تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انقص من وزني مادا افعل و
تم إنشاؤها في 22 مايو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1054
اريد ان انقص من وزني مادا افعل و شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن مثلا خلال شهر ممكن اخسر من وزني 2-4 كيلو
استغل صيام شهر رمضان لخسارة الوزن ويكون ذلك بعدم المبالغة في تناول الاطعمة المقلية و سكريات العالية
عدم الغاء مجموعات الغذائية مثل الغاء النشويات ولكن استبدل النشويات البيضاء بالنشويات السمراء
مارس الرياضة على اقل مده نصف ساعة
نصيحة عدم وضع قائمة ممنوعات وذلك لانه يقلل من فرصة خسارة الوزن
ولضمان خسارة الوزن والمحافظة عليه راجع اخصائي التغذية
0
2017-05-23T04:41:48+00:00
2017-05-23T04:41:48+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%88-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-966324#answer-0
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن مثلا خلال شهر ممكن اخسر من وزني 2-4 كيلو
استغل صيام شهر رمضان لخسارة الوزن... اقرأ المزيد
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن مثلا خلال شهر ممكن اخسر من وزني 2-4 كيلو
استغل صيام شهر رمضان لخسارة الوزن ويكون ذلك بعدم المبالغة في تناول الاطعمة المقلية و سكريات العالية
عدم الغاء مجموعات الغذائية مثل الغاء النشويات ولكن استبدل النشويات البيضاء بالنشويات السمراء
مارس الرياضة على اقل مده نصف ساعة
نصيحة عدم وضع قائمة ممنوعات وذلك لانه يقلل من فرصة خسارة الوزن
ولضمان خسارة الوزن والمحافظة عليه راجع اخصائي التغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا ھاجر من الجزا ئر اريد ان انقص وزني ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
اريد ان انقص من وزني
سؤال من أنثى سنة
اريد ان انقص وزني
سؤال من أنثى سنة
اريد ان انقص وزني سريعا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين