تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل ساخسر عضلات اذا مشيت على دايت قاسي
تم إنشاؤها في 12 يونيو 2024
تم تعديله في 20 يونيو 2024
2305
انا اعاني من صعوبة وثبات الوزن مع اني العب الحديد والكارديو وماشي على دايت متوازن والحين صارلي فترة في الجيم وبنيت كتلة عضلية جيدة، هل اذا مشيت على دايت قاسي اخسر العضلات التي اكتسبتها مع العلم اني امارس الهيت كارديو و بعض التمارين المقاومة بالجسم بشدة متوسة في المنزل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يبدو أنك تقوم بممارسة تمارين رياضية بانتظام وتتبع نظام غذائي متوازن، مما أدى إلى بناء عضلات جيدة. عادة ما يحدث فقدان الوزن عند اتباع حمية قاسية بشكل سريع هو فقدان كتلة العضلات بالإضافة إلى الدهون. لتفادي فقدان العضلات، يفضل تناول كمية كافية من البروتين، ومتابعة برنامج تمارين المقاومة للحفاظ على العضلات التي اكتسبتها. كما يفضل استشارة اختصاصي تغذية لتحديد الحمية الصحيحة التي تناسب احتياجاتك وأهدافك.
0
2024-06-20T08:59:35+00:00
2024-06-20T08:59:35+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-1788991#answer-0
يبدو أنك تقوم بممارسة تمارين رياضية بانتظام وتتبع نظام غذائي متوازن، مما أدى إلى بناء عضلات جيدة. عادة ما يحدث... اقرأ المزيد
يبدو أنك تقوم بممارسة تمارين رياضية بانتظام وتتبع نظام غذائي متوازن، مما أدى إلى بناء عضلات جيدة. عادة ما يحدث فقدان الوزن عند اتباع حمية قاسية بشكل سريع هو فقدان كتلة العضلات بالإضافة إلى الدهون. لتفادي فقدان العضلات، يفضل تناول كمية كافية من البروتين، ومتابعة برنامج تمارين المقاومة للحفاظ على العضلات التي اكتسبتها. كما يفضل استشارة اختصاصي تغذية لتحديد الحمية الصحيحة التي تناسب احتياجاتك وأهدافك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم من فترة اتبعت دايت قاسي نقص وزني لكن مازلت ارى ترهلات في جسدي
سؤال من أنثى سنة
انا بقالي ٢٠ يوم والده و مش برضع طبيعي و زايده ١٠ك في الوزن فهل مناسب اني اعمل دايت دلوقتي
سؤال من أنثى سنة 29
ساويت دايت قطعت السكريات والكربوهيدرات منذ فترة والان اعني من ثبات الوزن مع العلم انا متابعة على نفس النظام ماذا...
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم اني مرضعة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين