تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم انا عمري 29 سنة عندي مشكلة تكيس المبايض مشيت على رجيم نزل وزني تقريبا 13 كيلو من 76 الى 63 كيلو الوزن المثالي الي هو 60 كيلو يعني ضايلي 3 كيلو عندي صعوبة في نزول
تم إنشاؤها في 23 يناير 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
16008
السلام عليكم انا عمري 29 سنة عندي مشكلة تكيس المبايض مشيت على رجيم نزل وزني تقريبا 13 كيلو من 76 الى 63 كيلو الوزن المثالي الي هو 60 كيلو يعني ضايلي 3 كيلو عندي صعوبة في نزول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في الحقيقة إنجاز ممتاز يحسب لك على أن تحافظي على هذا الإنجاز على المدى البعيد ، الأهم في إنقاص الوزن دائما هو الوصول للوزن المنصوح و ليس بالضرورة المثالي و أعتقد أن وزنك الحالي هو ضمن المنصوح و في حال رغبتك بالوصول للمثالي فما تبقى هو ثلاث كيلو فقط لا تجعليها إهتمام يسيطر عليك و إجعلي الإهتمام الأول المحافظة على وزنك بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة نشاطك البدني و بمرور الوقت ستجدي أنك وصلت لهدفك و تذكري دائما أن الزيادة في الوزن أسهل بكثير من فقدانه .
0
2019-01-29T12:42:26+00:00
2019-01-29T12:42:26+00:00
2019-01-29T12:42:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1296932#answer-0
في الحقيقة إنجاز ممتاز يحسب لك على أن تحافظي على هذا الإنجاز على المدى البعيد ، الأهم في إنقاص الوزن... اقرأ المزيد
في الحقيقة إنجاز ممتاز يحسب لك على أن تحافظي على هذا الإنجاز على المدى البعيد ، الأهم في إنقاص الوزن دائما هو الوصول للوزن المنصوح و ليس بالضرورة المثالي و أعتقد أن وزنك الحالي هو ضمن المنصوح و في حال رغبتك بالوصول للمثالي فما تبقى هو ثلاث كيلو فقط لا تجعليها إهتمام يسيطر عليك و إجعلي الإهتمام الأول المحافظة على وزنك بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة نشاطك البدني و بمرور الوقت ستجدي أنك وصلت لهدفك و تذكري دائما أن الزيادة في الوزن أسهل بكثير من فقدانه .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2019
مجهود رائع جدا. .اهتمي جدا بممارسة الرياضة بشكل كبير أكثر من المعتاد مع الإلتزام بنظام غذائى غني بالأسماك
0
2019-01-24T07:41:42+00:00
2019-01-24T07:41:42+00:00
2019-01-24T07:41:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1296932#answer-1
مجهود رائع جدا. .اهتمي جدا بممارسة الرياضة بشكل كبير أكثر من المعتاد مع الإلتزام بنظام غذائى غني بالأسماك اقرأ المزيد
مجهود رائع جدا. .اهتمي جدا بممارسة الرياضة بشكل كبير أكثر من المعتاد مع الإلتزام بنظام غذائى غني بالأسماك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو أريد أن أنقص 13 كيلو في أقل من شهر و أنا...
سؤال من أنثى سنة
طولي ١٦٩ وزني ٧٠ كيلو كم كيلو يفترض اخسر لاصبح في الوزن المثالي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو و أنا أتبع الأن رجيم الفشار حسب ما قريت بينزل 10...
سؤال من أنثى سنة
ما هو الوزن المثالي بالنسبة لي، عمري 13 تقريباً، ووزني 50 كيلو و طولي 162cm
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
اني طولي 158 ووزني 64 عندي تكيس مبايض هل يحتاج انزل وزني