طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات
online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سؤال من ذكر سنة

تغذية

نقص الوزن و القولون العصبي

icon تم إنشاؤها في 7 نوفمبر 2023
icon تم تعديله في 21 نوفمبر 2023
icon 938
انا مراهق عمري 16 سنة اعاني من القولون العصبي وفقدان الوزن حيث ازن 48 kg ويصل طولي الى 177cm
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

للنظافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم التغذوي ووالصحي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . عموما : يمكنك تناول الانشور و هو مكمل غذائي يباع في الصيدليات بمعدل كوب يوميا حسب التعليمات المدونة على العبوة . اكثر من تناول المكسرات خلال اليوم (خصوصا بذور عباد الشمس - بمعدل ٤ قبضات فأكثر) . تناول المنتجات كاملة الدسم من الحليب و منتجاته و يفضل تناول ما معدله ٣ اكواب حليب او لبن رائب يوميا علما بأن اللبن الرائب أفضل للقولون. في حال وجود السلطة و الشوربات على الوجبة يفضل تناولها في النهاية . تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم و يفضل بأن تكون بين الوجبات و ليس معها او قبلها. تناول ٦ وجبات خفيفة خلال اليوم بمعدل وجبة كل ساعتين بدلا من ثلاث وجبات رئيسية. 1 2023-11-21T06:01:11+00:00 2023-11-21T06:01:11+00:00
للنظافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم التغذوي ووالصحي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة .... اقرأ المزيد
للنظافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم التغذوي ووالصحي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . عموما : يمكنك تناول الانشور و هو مكمل غذائي يباع في الصيدليات بمعدل كوب يوميا حسب التعليمات المدونة على العبوة . اكثر من تناول المكسرات خلال اليوم (خصوصا بذور عباد الشمس - بمعدل ٤ قبضات فأكثر) . تناول المنتجات كاملة الدسم من الحليب و منتجاته و يفضل تناول ما معدله ٣ اكواب حليب او لبن رائب يوميا علما بأن اللبن الرائب أفضل للقولون. في حال وجود السلطة و الشوربات على الوجبة يفضل تناولها في النهاية . تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم و يفضل بأن تكون بين الوجبات و ليس معها او قبلها. تناول ٦ وجبات خفيفة خلال اليوم بمعدل وجبة كل ساعتين بدلا من ثلاث وجبات رئيسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 نوفمبر 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة