تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حبوب زيادة الوزن في فترة الرضاعة الطبيعية
تم إنشاؤها في 20 أغسطس 2023
تم تعديله في 28 أغسطس 2024
605
إني أعاني من النحافة بعد ولادتي الطبيعية، مع العلم أني مرضعه الآن ، فهل يوجد أي دواء يزيد وزني ولا يؤثر على طفلتي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير السلوكيات الحياتية الخاطئة التي قد تكون سببًا في النحافة التي تعانين منها؛ إذ إن تناول الأدوية لزيادة الوزن يمكن أن يؤثر في الرضاعة وصحة طفلكِ الرضيع.
فيما يلي بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن تجربتها لزيادة الوزن أثناء الرضاعة بعد استشارة الطبيب بذلك:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مكملات الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات ب.
- مكملات البروتين.
أود تذكيركِ أن الرضاعة الطبيعية تحرق حوالي 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا، وأن تناول المزيد من الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، والحصول على قسط كافِ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد على زيادة الوزن بأمان.
للمزيد:
0 2024-08-28T12:48:21+00:00 2024-08-28T12:48:21+00:00 2024-08-28T12:50:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-1730902#answer-0
تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية،... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. الخيار الأفضل والذي ينصح به أولًا لزيادة الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتغيير السلوكيات الحياتية الخاطئة التي قد تكون سببًا في النحافة التي تعانين منها؛ إذ إن تناول الأدوية لزيادة الوزن يمكن أن يؤثر في الرضاعة وصحة طفلكِ الرضيع.
فيما يلي بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن تجربتها لزيادة الوزن أثناء الرضاعة بعد استشارة الطبيب بذلك:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مكملات الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات ب.
- مكملات البروتين.
أود تذكيركِ أن الرضاعة الطبيعية تحرق حوالي 300 - 500 سعرة حرارية يوميًا، وأن تناول المزيد من الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، والحصول على قسط كافِ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد على زيادة الوزن بأمان.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من النحافة الشديدة رغم اني اكل كثيرا مع العلم اني لا اعاني اي امراض .. مالحل
سؤال من ذكر سنة
وزني ٦٠ اريد ان اخسر ٥كيلو مع العلم اني مرضعه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من زيادة وزني و ارغب في الاكل كثيرا ولا استطيع التوقف بعد انجابي..مع العلم اني مرضعه ..وهذا طفلي الاول...
سؤال من ذكر سنة 27
عمري 23 ،طولي 1.78 متر،في أفضل الأوقات وزني لا يتجاوز 61 كلغ،مع العلم اني لا اعاني من اي مرض مزمن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
32058
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9004
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين