تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي ١٥٦ وزني ٧٣ و ٢٣ كيق بقدر انحف نفسي وسمن من بطني
تم إنشاؤها في 4 يوليو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2908
طولي ١٥٦
وزني ٧٣
وعمري٢٣
كيق بقدر انحف نفسي
وسمن من بطني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن المثالي هو 51كيلو ينصح بزيادة المشى وشرب الماء وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات وعمل تمرينات رياصية
0
2017-07-05T06:06:46+00:00
2017-07-05T06:06:46+00:00
2017-07-05T06:06:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A5%D9%A6-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A7%D9%A3-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%A2%D9%A3-%D9%83%D9%8A%D9%82-%D8%A8%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-989686#answer-0
الوزن المثالي هو 51كيلو ينصح بزيادة المشى وشرب الماء وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات وعمل تمرينات رياصية اقرأ المزيد
الوزن المثالي هو 51كيلو ينصح بزيادة المشى وشرب الماء وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات وعمل تمرينات رياصية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2017
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها
0
2017-07-04T18:17:51+00:00
2017-07-04T18:17:51+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A5%D9%A6-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A7%D9%A3-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%A2%D9%A3-%D9%83%D9%8A%D9%82-%D8%A8%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-989686#answer-1
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم... اقرأ المزيد
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
وزني ٦٢ وطولي ١٥٦ كم احتاج انحف ؟
سؤال من أنثى سنة
عمري ١٥ وزني ٤٥ وابا انحف لانو اهلي يشوفوني دوبا رغم اني ما اكل كثير بس اسمن بسرعه ايش الحل...
سؤال من أنثى سنة
طولي ١٥٦ و وزني ٤٦ كيف كم سعر حراري احتاج باليوم ؟
سؤال من أنثى سنة
طولي 169 او170 و وزني 52 هل احتاج انحف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين