طفلي ضعيف جدا لا اكتسب الوزن ولا الطول

تحياتي لك. قبل الاستعانة بالمكملات الغذائية أو الفيتامينات لزيادة وزن وطول طفلك، من الأفضل زيارة الطبيب للتأكد من أن نقص الوزن والطول ليس مرتبطًا بمشكلة صحية كامنة، مثل فقر الدم، وفرط نشاط الغدة الدرقية، والاضطرابات الهضمية.

يذكر من المكملات الغذائية والفيتامينات التي قد تعزز نمو طفلك إذا كان نظامه الغذائي يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية ما يأتي:

• فيتامين د: يساعد فيتامين د على دعم نمو العظام، خاصةً إذا كان طفلك لا يتعرض للشمس بشكل كافٍ.
• الكالسيوم: يعزز الكالسيوم امتصاص فيتامين د، ويدعم نمو العظام.
• زيت السمك: يعزز صحة الدماغ والنمو.
• الفيتامينات المتعددة: تزود طفلك بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات A، B، C، D، والحديد، والزنك.
• البروبيوتيك: يساعد على تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، خاصةً إذا كان طفلك يعاني من اضطرابات هضمية.

بالإضافة لذلك، أنصحك أولًا بتشجيع طفلك على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية الداعمة لنموه، قبل تجربة المكملات الغذائية، مثل:

• اللحوم.
• الدواجن.
• الأسماك.
• الخضار والفواكه.
• الحبوب الكاملة.
• الحليب ومنتجاته.
• البقوليات.

للمزيد:

• هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟
• ما أفضل فيتامين للأطفال للتركيز والنمو بصورة طبيعية؟