تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زياده وزن وسوء تغذيه
تم إنشاؤها في 9 يناير 2022
تم تعديله في 10 يناير 2022
1297
عملت دايت سنه خسيت 10 كيلو واهملته فازدت 16 كيلو فى حوالى 5 شهور و نفسيتى سيئه جدا فعايزه نظام دايت غذائى ورياضى صحى التزم بيه لنزول 16 كيلو وزن 66 و طول 158
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن من ٥٦ ألي ٥٩ كيلو هايكون كويس جدا وصحي
تقليل كل الوجبات الغذائية ككمية للنصف مع تقليل السكريات والحلويات والنشويات
وتنظيم الوجبات الغذائية في مواعيد محددة وبكميات مناسبه
الافضل في وضع البرنامج الفذائي تقييم شامل للصحة العامة
0
2022-01-10T13:49:07+00:00
2022-01-10T13:49:07+00:00
2022-01-10T13:49:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%81%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%AA-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%89-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%88-1560464#answer-0
الوزن من ٥٦ ألي ٥٩ كيلو هايكون كويس جدا وصحي
تقليل كل الوجبات الغذائية ككمية للنصف مع تقليل السكريات والحلويات... اقرأ المزيد
الوزن من ٥٦ ألي ٥٩ كيلو هايكون كويس جدا وصحي
تقليل كل الوجبات الغذائية ككمية للنصف مع تقليل السكريات والحلويات والنشويات
وتنظيم الوجبات الغذائية في مواعيد محددة وبكميات مناسبه
الافضل في وضع البرنامج الفذائي تقييم شامل للصحة العامة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت دايت تخفيف الاكل ورياضة ونزل وزني 10 كيلو ،الان ثبت وزني على رغم من اتباع نفس النظام...
سؤال من أنثى سنة
السلام.. انا ابي اخسر حوالي 4 كيلو بدون دايت شسوي؟؟
سؤال من أنثى سنة 24
وزني زاد تقريبًا ٨ كيلو في ثلاث شهور وعلى الرغم اني خففت من اكلي الا انه مو قاعد ينزل احتاج...
سؤال من ذكر سنة
دكتور ، انا كمت عامل ريجيم قاسي جدا جدا و خسيت من ١٠٠ و شوية كيلو الى ٦٩ كيلو .....
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين