تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي ضعف شديد وزني مايزيد إلا كيلو وبعض أحيان ما يزيد
تم إنشاؤها في 13 يونيو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2037
عندي ضعف شديد وزني مايزيد إلا كيلو وبعض أحيان ما يزيد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب اولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يمنع زيادة الوزن. بالنسبة للتغذية ستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية.اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
0
2016-06-13T20:47:22+00:00
2016-06-13T20:47:22+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-787332#answer-0
يجب اولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يمنع زيادة الوزن. بالنسبة للتغذية ستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية.اليك... اقرأ المزيد
يجب اولا التأكد من عدم وجود سبب طبي يمنع زيادة الوزن. بالنسبة للتغذية ستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية.اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اني اعاني من ضعف ووزني الذي لا يزيد عن 50 كيلو ابحث عن عقار او ايا شيء يزيد من وزني...
سؤال من ذكر سنة
عندي مشكلة بسمنة يزيد وزني بسرعة لو اكل شي يزيد يوميا كيلو ابي حل لحقو علي
سؤال من ذكر سنة
انا عندي 17 سنه ووزني 55كيلو عايز وزني يزيد 25 كيلو اعمل اي
سؤال من أنثى سنة
وزني 52 كيلو .. وطولي 165 سم وزني لا يزيد .. ماذا افعل لزياده وزني ما العلم انني اكل كويس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
16861
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين