تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السلام عليكم كيف ممكن اخسر من وزني الزائد حوالي 13 كيلو وانا مرضعة لتوأم شكرا لكم
تم إنشاؤها في 10 فبراير 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1898
السلام عليكم
كيف ممكن اخسر من وزني الزائد حوالي 13 كيلو وانا مرضعة لتوأم
شكرا لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرضاعة تساعد على خسارة الوزن
ولكن
يفضل عدم عمل برنامج خاص بخسارة الوزن قبل عمر 4شهور للأطفال
مع التركيز على الفواكه والخضروات بزيادة
والسوائل الدافيه
0
2019-02-17T19:13:00+00:00
2019-02-17T19:13:00+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D8%A9-1303468#answer-0
الرضاعة تساعد على خسارة الوزن
ولكن
يفضل عدم عمل برنامج خاص بخسارة الوزن قبل عمر 4شهور للأطفال
مع التركيز على... اقرأ المزيد
الرضاعة تساعد على خسارة الوزن
ولكن
يفضل عدم عمل برنامج خاص بخسارة الوزن قبل عمر 4شهور للأطفال
مع التركيز على الفواكه والخضروات بزيادة
والسوائل الدافيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2019
ما تقلقي الرضاعه بحد ذاتها تساعد على خساره الوزن
عليكي اخذ احتياجك من المجموعات الغذائيه دون زياده .
حتى لا يتأثر إدرار الحليب .
0
2019-02-13T17:32:35+00:00
2019-02-13T17:32:35+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D8%A9-1303468#answer-1
ما تقلقي الرضاعه بحد ذاتها تساعد على خساره الوزن
عليكي اخذ احتياجك من المجموعات الغذائيه دون زياده .
حتى لا... اقرأ المزيد
ما تقلقي الرضاعه بحد ذاتها تساعد على خساره الوزن
عليكي اخذ احتياجك من المجموعات الغذائيه دون زياده .
حتى لا يتأثر إدرار الحليب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2019
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. المحافظة على النوم الكافي .. وكمرضع يجب الأكثار من تناول الخضراوات الليفية الخضراء والفواكـة بمختلف ألوانها
0
2019-02-11T10:48:37+00:00
2019-02-11T10:48:37+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D8%B9%D8%A9-1303468#answer-2
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم... اقرأ المزيد
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. المحافظة على النوم الكافي .. وكمرضع يجب الأكثار من تناول الخضراوات الليفية الخضراء والفواكـة بمختلف ألوانها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اخسر الوزن الزائد علما ان وزني ١٢٩ كيلو
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف اخسر وزني الزائد طولي ١٨٠ ووزني ١٠٨
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم اني مرضعة
سؤال من ذكر سنة
كيف اخسر الوزن الزائد كيف استطيع ان اصبح مرن اكثر مع العلم وزني 105 كيلو غرام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين