تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متلازمة مبيض متعدد الكيسات
تم إنشاؤها في 31 مايو 2023
تم تعديله في 8 يونيو 2023
761
لو سمحتوا نبي نظام غذائي خاص بمتلازمة مبيض متعدد الكيسات للعلم أنه وزني 45 وطولي 161 ومقاومة الانسولين تحليل طلعلي 3.15 .. مال الحل أرجوككم أفيدوني !!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية النشويات المتناولة والابتعاد عن الكربهيدرات المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات الحبوب الكاملة واستبدال الارز بالبرغل او الفريكة لاحتوائها على نسبة الياف اعلى وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة مع ممارسة الرياضة لتحسين استجابة الخلايا للانسولين ويمكن الاستعانه بالمكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الكروم او القرفة التي تحسن من استجابة الخلايا للانسولين وتساعد في نزول الوزن
0
2023-06-08T09:12:35+00:00
2023-06-08T09:12:35+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D8%A7-%D9%86%D8%A8%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%AF-1710621#answer-0
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية... اقرأ المزيد
ينبغي اتباع نظام غذائي قليل النشويات او low carbs ومنخفض السعرات للمساعده في تخفيف الوزنdiet مع الحرص على الانتباه لنوعية النشويات المتناولة والابتعاد عن الكربهيدرات المكررة مثل الخبز الابيض والمعجنات واستبدالها بمنتجات الحبوب الكاملة واستبدال الارز بالبرغل او الفريكة لاحتوائها على نسبة الياف اعلى وتجنب السكريات المضافة واستبدالها بالفواكة مع ممارسة الرياضة لتحسين استجابة الخلايا للانسولين ويمكن الاستعانه بالمكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر الكروم او القرفة التي تحسن من استجابة الخلايا للانسولين وتساعد في نزول الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي وزن زائد انا وزني 75 وطولي 161 سم ..ممكن نظام غدائي مع الرياضة المطلوبه لو سمحتم
سؤال من أنثى سنة
اريد نظام غذائي للنحافه وزني ٧٢ وطولي ١٦٥
سؤال من أنثى سنة
انا وزني 88 كيلو وطولي 156 وزني زائد واريد نظام غذائي لانقاص وزني
سؤال من أنثى سنة 34
وزني 80 وطولي 156 أريد نظام غذائي صحي أو رجيم ونصائح لإنقاص وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
32058
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين