تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نباتى لكن محتاج توجيه علشان يكون بشكل صحى
تم إنشاؤها في 11 يناير 2021
تم تعديله في 20 يونيو 2021
681
محتاج حد يوجهنى ازاى اكون نباتى بس بصحة كويسة و بالطريقة الصح و مش عايز اروح لدكتور و ادفع فلوس الاستشارة و فالاخر يقولى كل لحمة و اشرب لبن و كده تانى هبقى ضيعت وقتى و فلوسى منغير سبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا انصحك ان تكون نباتى ١٠٠%
هذه الحالة اذا لم يتم تنفيذها صح بإشراف أخصائي تغذية
قد تكون هناك مشاكل صحية علي المدى البعيد
ولكن انصحك بان تكون نصف نباتى
بمعنى
لا افراط ولاتفريط
تاخذ الحليب ومنتجاته
والبيض
وقليل من الأسماك
وبعض الأحيان لحوم
مع خضار كتير
مع بقول منوعة
0
2021-01-11T19:33:13+00:00
2021-01-11T19:33:13+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%AF-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%89-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%89-%D8%A8%D8%B3-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%A9-%D9%88-1486124#answer-0
لا انصحك ان تكون نباتى ١٠٠%
هذه الحالة اذا لم يتم تنفيذها صح بإشراف أخصائي تغذية
قد تكون هناك مشاكل... اقرأ المزيد
لا انصحك ان تكون نباتى ١٠٠%
هذه الحالة اذا لم يتم تنفيذها صح بإشراف أخصائي تغذية
قد تكون هناك مشاكل صحية علي المدى البعيد
ولكن انصحك بان تكون نصف نباتى
بمعنى
لا افراط ولاتفريط
تاخذ الحليب ومنتجاته
والبيض
وقليل من الأسماك
وبعض الأحيان لحوم
مع خضار كتير
مع بقول منوعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا باكل كتير بس مش بتخن خالص وجسمي رفيع و وزني ٦٠كيلو وطولي ١٧٧ ممكن حد يفدني
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من قصر في القامة و عمري دلوقتي ١٩ سنة و ٨ شهور وفرحت لما وصل طولي ١٦٦.٢ بس عشان...
سؤال من ذكر سنة 31
عندي زياده في الوزن حوالي 30 كيلو و مش عارف اتخلص من الوزن الزياده بالطرق العاديه و مش عايز استخدم...
سؤال من أنثى سنة
قمت بعمل ريجيم و لم ينقص وزني مازال ثابتا 70 كلغ مع اني اتبعت ريجيم و اشرب الشاي الاخضر بالزنجبيل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين