تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا انقص من واني بشكل كبير و بسرعة او المساعدة
تم إنشاؤها في 11 ديسمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
578
مرحبا أنا أريد أن انقص من وإني بشكل كبير و بسرعة أو المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
استعجال النتائج امر غير محبذ
و اللجوء الى الرجيم القاسي غير مرغوب
اتوقع ان عمل خطة مدروسة لمدة عام لانقاص كيلو الى كيلو و نصف شهريا تعتبر جيدة
بالتالي قد يخسر الجسم ما مجموعه 20 كيلو
و هذا لا يحدث الا اذا قمنا بعمل نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات و الاملاح و الدسم
مع النشاط الرياضي المنتظم
اما اللجوء الا البرامج المكتوبة و الاغذية المحددة اثبتت التجارب انها لا تصمد على المدى البعيد و قد يصيب المرء بالاكتئاب و فقد الامل و من ثم التوقف و العودة للاكل اكثر من السابق
لذا الامر يعتبر انه بحاجة تغيير جذري في انظمتنا الحياتية للوصول الى نتائج جيدة و دائمة
2
2015-12-11T16:13:30+00:00
2015-12-11T16:13:30+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-639549#answer-0
استعجال النتائج امر غير محبذ
و اللجوء الى الرجيم القاسي غير مرغوب
اتوقع ان عمل خطة مدروسة لمدة عام لانقاص... اقرأ المزيد
استعجال النتائج امر غير محبذ
و اللجوء الى الرجيم القاسي غير مرغوب
اتوقع ان عمل خطة مدروسة لمدة عام لانقاص كيلو الى كيلو و نصف شهريا تعتبر جيدة
بالتالي قد يخسر الجسم ما مجموعه 20 كيلو
و هذا لا يحدث الا اذا قمنا بعمل نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات و الاملاح و الدسم
مع النشاط الرياضي المنتظم
اما اللجوء الا البرامج المكتوبة و الاغذية المحددة اثبتت التجارب انها لا تصمد على المدى البعيد و قد يصيب المرء بالاكتئاب و فقد الامل و من ثم التوقف و العودة للاكل اكثر من السابق
لذا الامر يعتبر انه بحاجة تغيير جذري في انظمتنا الحياتية للوصول الى نتائج جيدة و دائمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اريد ان انقص وزني و بالخصوص منطقة المأخرة و الارادف لقد كل حميات اريد المساعدة
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 سنة و انا انثى ازن 58kgو طولي 159 اريد ان انقص وزني بسرعة ماذا افعل؟
سؤال من أنثى سنة
وزني ٧٠ وطولي ١٦٠ اريد ان انقص من زوني ماهي اسرع طريقه ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 29
اعانى من زيادة الوزن بشكل كبير اثناء الرضاعه لأنى أشتهى الحلويات بشكل مبالغ فيه و أود ان انقص من وزنى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين