طريقة خزن مكملات فيتامين د

بدايةً، لا يوجد ضرورة لوضع أقراص فيتامين د في الثلاجة، ويمكن تخزينه بدرجة حرارة الغرفة، ولكن يجب وضعها بعيدًا عن مصادر الحرارة أو أشعة الشمس أو الرطوبة، وقد تكون أقراص فيتامين د لديك قد تأثرت بالرطوبة، ولذلك من الأفضل إتلافها والتخلص منها، وشراء عبوة جديدة، والالتزام بشروط التخزين لتبقى محافظة على فعاليتها.

يعد الاحتفاظ بأقراص الفيتامين ومنها فيتامين د في الثلاجة خيارًا سيئًا، وذلك لأن الانتقال من درجات الحرارة الباردة إلى درجة حرارة الغرفة والعودة مرة أخرى يمكن أن يسبب التكثيف، وتؤثر تلك الرطوبة على فعالية الفيتامينات، وقد يقوم بعض الأشخاص بوضع أقراص الفيتامين في الحمام، وهو خيار سيئ أيضًا؛ بسبب الحرارة والرطوبة أيضًا، بدلًا من ذلك، فكر في أماكن باردة وجافة في منزلك تكون مناسبة لروتينك مثل زاوية الإفطار العائلية، أو طاولة الملابس أو الطاولة بجانب السرير، أو حتى مكتبك، ولكن ليس سيارتك.

بالإضافة إلى ذلك، أن تخزين الفيتامينات في أي مكان بالمطبخ حيث توجد رطوبة وحرارة ليس بالأمر الجيد لأنه يقلل من فعالية الفيتامينات، إليك النقاط المهمة التي يجب تذكرها عند تخزين فيتامين د:

• تجنب الحرارة والرطوبة والضوء المباشر. ت
• جنب استخدام الثلاجة ما لم يتم توجيهك لتخزينها هناك.
• افحص تاريخ انتهاء الصلاحية.
• احفظ جميع المكملات الغذائية بعيدًا عن متناول الأطفال.

للمزيد:

• الجدل حول انتهاء صلاحية الأدوية
• خمس معلومات عن صلاحية الدواء