هل الكولاجين البحري يؤثر على الكبد و الكلى

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، بشكل عام، يعتبر الكولاجين البحري آمنًا لمعظم الناس الأصحاء، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تستدعي الحذر.

تأثير الكولاجين البحري على الكبد والكلى:

• الكبد: لا توجد دراسات كافية تؤكد وجود تأثير مباشر للكولاجين البحري على الكبد. ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من مشاكل في الكبد، فمن الأفضل أن تستشيري الطبيب قبل تناول الكولاجين البحري.
• الكلى: قد يكون للكولاجين البحري تأثير على الكلى في حالة وجود مشاكل مسبقة في الكلى، مثل:
  • خطر حصوات الكلى: الكولاجين يحتوي على حمض أميني يسمى هيدروكسي برولين، والذي يمكن أن يتحول في الجسم إلى أكسالات. إذا كان لديكِ تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بحصوات الكلى، فقد يزيد من خطر تكون حصوات جديدة.
  • الحمل البروتيني: الكولاجين هو بروتين، لذا فإن تناوله بجرعات عالية جداً قد يمثل جهداً إضافياً على الكلى، لدى من يعانون أصلاً من قصور كلوي. أما بالنسبة للكلى السليمة، فالجرعات العادية لا تشكل ضرراً.

إليكِ بعض الاحتياطات والنصائح الواجب مراعاتها:

• تأكدي من شراء الكولاجين البحري من مصدر موثوق به لضمان جودته وسلامته، فالأنواع الرخيصة والرديئة تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق.
• التزمي بالجرعة الموصى بها، غالباً ما تكون بين 5 إلى 10 جرامات يومياً. فالزيادة الكبيرة لن تعطيكِ نتائج أسرع، بل قد ترهق أجهزة جسمك.
• تجنبي الكولاجين البحري إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الأسماك أو المحار.
• احرصي على شرب كميات كافية من الماء لمساعدة الكلى على معالجة البروتينات والتخلص من أي فضلات.
• استشيري الطبيب قبل تناول الكولاجين البحري إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى، للتأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية.