هل يوجد تعارض بين اوميجا والكالسيوم وفيتامين د حيث انني اتناول جرعات ث

عند تناول الأدوية والمكملات الغذائية المختلفة معاً يخشى البعض من حدوث تفاعل بينها، يؤثر على فاعليتها ويزيد من الآثار الجانبية المرتبطة بها، إلا أنه لم يتم الكشف عن وجود أي تعارض بين الأوميجا 3 والكالسيوم وفيتامين د، وذلك لا يعني عدم وجود تفاعل نهائياً إلا أنه يعني ضرورة تناولها تحت إشراف الطبيب فقط.

تجدر الإشارة إلى أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 بالإضافة إلى مكملات الكالسيوم وفيتامين د لها العديد من الفوائد، ومن أهمها ما يلي:

• تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة عند النساء قبل بلوغ سن اليأس، خاصة النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين د.
• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
• تقليل الالتهابات في الجسم إن وجدت.
• تقليل خطر الإصابة بالاضطرابات التي تصيب العظام.
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض واضطرابات وظائف الكلى. أو الإصابة بحصى الكلى.
• تحسين كثافة العظام.
• تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

للمزيد:

• اوميغا 3 مع فيتامين سي
• 3 من أهم فوائد حبوب أوميغا 3 للتنحيف
• حقائق حول اوميغا 3