حبوب اب سليم وتساقط الشعر

وعليكم السلام، تساقط الشعر لديكِ قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن المهم معرفتها لاستبعاد الأسباب الأخرى قبل التأكد من أن حبوب التنحيف هي السبب الرئيسي:

• الآثار الجانبية لحبوب التنحيف: بعض حبوب التنحيف قد تحتوي على مواد تؤثر على توازن الهرمونات أو تسبب نقصًا في بعض العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه.
• نقص الفيتامينات والمعادن: بما أنكِ لا تتناولين أي فيتامينات، فقد يكون لديكِ نقص في بعض العناصر مثل الحديد، الزنك، فيتامين د، أو البيوتين، وهي ضرورية لصحة الشعر.
• التوتر والضغط النفسي: التوتر الشديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر المؤقت (Telogen effluvium).
• مشاكل الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية قد تسبب تساقط الشعر.
• الثعلبة: ظهور بقعة صلعاء دائرية قد يشير إلى الثعلبة (Alopecia areata)، وهي حالة مناعية ذاتية.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالأمور الآتية:

• أوقفي حبوب التنحيف: نظرًا لأنكِ لاحظتِ التساقط بعد بدء تناولها، توقفي عن استخدامها فورًا وراقبي إذا كان هناك تحسن.
• استشارة الطبيب: من الضروري زيارة طبيب متخصص في الجلدية أو طبيب عام لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق لتساقط الشعر. قد يطلب الطبيب تحاليل دم للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن ووظائف الغدة الدرقية.
• التغذية المتوازنة: تناولي غذاءً صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. أضيفي مصادر جيدة للبروتين والحديد والزنك إلى نظامكِ الغذائي.
• التعامل مع التوتر: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل لتقليل التوتر.