ارتفاع السكري دائما

وعليكم السلام، سلامتك،  ارتفاع السكر في الصباح مع الأعراض التي ذكرتيها يستدعي الانتباه، وهناك عدة أسباب محتملة لارتفاع السكر في الدم في الصباح، منها:

• ظاهرة الفجر: وهي ارتفاع طبيعي في مستوى السكر في الدم يحدث في الصباح الباكر بسبب إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والجلوكاجون.
• تأثير سوموجي: يحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير خلال الليل، مما يدفع الجسم لإفراز هرمونات ترفع السكر كرد فعل.
• عدم كفاية جرعة الدواء: قد تحتاجين تعديل جرعة الدواء الذي تتناولينه لخفض السكر.
• النظام الغذائي: على الرغم من أنكِ لا تتناولين الكثير في المساء، إلا أن نوعية الطعام الذي تتناولينه قد تؤثر على مستوى السكر في الدم.

للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم والتخفيف من الأعراض، يمكنكِ تجربة ما يلي:

• مراقبة السكر بانتظام: قياس مستوى السكر في الدم عدة مرات خلال اليوم، خاصة قبل النوم وعند الاستيقاظ وفي منتصف الليل، لتحديد سبب ارتفاع السكر.
• تعديل النظام الغذائي: تناولي وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة. تجنبي الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
• تجنب الكافيين والكحول: يمكن للكافيين والكحول أن يؤثرا على مستوى السكر في الدم.
• شرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• الراحة والاسترخاء: الإجهاد يمكن أن يزيد من مستوى السكر في الدم. حاولي الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء.

إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية، فيجب عليكِ طلب العناية الطبية الفورية:

• الغثيان أو القيء الشديد.
• صعوبة في التنفس.
• ألم في البطن.
• تشوش الرؤية.
• فقدان الوعي.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

السلام عليكم. انت عم تاخدي خافض سكر. وعم تشتكي من اعراض تعرق وتعب ليلا او فجرا او بنص الليل. معناها عم يهبط سكرك بمنتصف الليل. ولذلك الصباح يمكن ان يكون مرتفع. الجسم بيعمل ردة فعل بعد هبوط السكر بيرفع السكر الصباحي. يعني اذا كان السكر بمنتصف الليل منخفض او صار مع نوبة نقص سكر حكما صباحا. بعد عدة ساعات سوف يكون السكر مرتفع. الحل ان نوقف الدواء ونحول على دواء تاني أو نخفف الجرعة تحت إشراف الطبيب.