تجنب برامج العنف!

Q: كيف اخسر الوزن الزائد علما قد عملت لي برامج غذائي وخسرت من الوزن ولكن ثم راجعت بسيب ملل في اتباع برامج

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها

Q: هل برامج الروجيم السريعة التي تدوم لاسبوع واحد فقط تفيد بانقاص الوزن ؟

لا طبعا ، فهي في الغالب تكون غير متوازنة وغير صحية وإن ساهمت في فقدان الوزن فقد يكون هذا النقص في الماء وليس الكتلة الدهنية وقد تؤثر أيضا على الكتلة العضلية . لذا سرعان ما يرجع وزنك الذي فقدتيه، عملية فقدان الوزن الصحيحة تحتاج لوقت وصبر حتى تكون العملية متوازنة ولا تؤدي ألى حرمان الجسم من العناصر الأساسية وحتى لا يرجع الوزن الذي فقدتيه بسرعة . أقل مدة يجب الاستمرار عليها في الرجيم هي 4 أسابيع

Q: اخي يعاني مرض العنف والتخيل ما توع هذا المرض.

لا يوجد مرض اسمه مرض العنف والتخيل ولكنها أعراض تعكس العديد من الأمراض، يجب عرضه على طبيب نفسي لمعرفة طبيعة هذا المرض وعلاجه، خاصة إذا كانت لديه نوبات من العنف بين الحين والآخر

Q: ما تاثير اشعة الكمبيوتر على نجاح عملية الليزك لشخص يعمل على برامج هندسية بشكل مستمر وطويل ؟؟

بسم الله لا يوجد تأثير سلبي ولكن تحتاج لقطرات مرطبة أكثر

Q: هل العنف على الثدي اثناء الجماع من اسباب سرطان الثدي؟

لم يثبت ذلك ولكن يااختى عامة يجب تجنب تكرار تحطم خﻻيا الجسم المستمر فقد يتحول لسرطان ومثال ذلك سرطان اللسان قد يحدث نتيجة وجود سن مكسور واللسان يجرح باستمرار منه

Q: ممارسه العاده السريه مع العنف وفتح القدمين هل له اضرار

قد تزيد فرص الاضرار بالنفس والغشاء.

Q: هل يمكن تجنب التسوس

غالبا ممكن اذا اتبع تعليمات الوقايه منذ الصغر ومتابعتها يوميا بالتغذيه المتوازنه والتفريش والمضمضان واستخدام الخيط الطبى وغير ذلك من تعليمات من قبل صديق العائله طبيب الاسنان

Q: كيف تجنب صداع الرأس

بتجنب اسباب الصداع مثل الارهاق، التعب، مشاكل النظر و الاذن، ارتفاع او هبوط ضغط الدم الشرياني، انخفاض سكر الدم، التهابات الجيوب، الامراض العصبية، ..... الخ

Q: ابني سقط على مقدمه راسه و تغيرت تصرفاته الى العنف قليلا.

أهلاً بحضرتك .... ** وارد أن يكون هذا التغير السلوكي نحو العنف بسبب صدمة الرأس ( إذا كانت صدمة قوية و شديدة و أهم علامات ذلك أن يصاحبها إغماءة لمدة تزيد عن 5 دقائق ) . ** أما إذا كانت صدمة بسيطة و لم يصاحبها أو يتبعها مباشرة أي أعراض عصبية ( كما في أغلب الحالات ) ، فغالباً ليست هي السبب .