نضارة الوجة مع الرجيم

Q: الم شديد في الوجة وعظام الفكين مع طقطقه جامدة في الوجة

المده بعد الجراحه قد ايه

Q: أفضل دواء لإنقاص الوزن الزائد مع الرجيم

لاننصح بالادوية اطلاقا لان لها اثار جانبية ضارة عليكي باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة يومياً

Q: هل يصح أن استخدم ملينات مع الرجيم

الدواء المسموح به والمفيد هوorlestat

Q: صفار في الوجة والعينين مع نقص في الدم

غالبا هناك ورم ولابد من العلاج

Q: هل يجوز اكل الجوز واللوز وخبز الشعير مع الرجيم؟

نعم، لكن يجب ان يكون من ضمن السعرات الحرارية المحسوبة

Q: هل الشاي الاخضر يعطي نضارة للبشرة؟؟؟

نعم الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة لها تأثير على نضارة البشرة

Q: كيف اجعل بشرتي اكثر نضارة واشراق

الرجاء ذكر العمر لتكون الاجابة مفيدة - ممكن الاستفادة من احماض الفواكه الطبيعية لتقشير البشرة وارجاع الاشراقة والنضارة لها

Q: اعاني من ارتفاع الدهون رغم الرجيم مع تناول دواء لها

في حال عدم التحسن على الحمية والرياضة يمكن إجراء تقييم جراحي لإجراء اخدى عمليات البدانة. لكن ينصح في البداية مراجعة طبيب امراض الغدد الصماء

Q: عند اتباع الرجيم ماهو العناصر الاساسية ليكون الرجيم متكامل ومتوازن

نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، فاكهة، خضار وماء.

تاريخ النشر 29 أكتوبر 2018 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يحب اتباع نظام غذائي صحي متوازن لإنقاص الوزن للحفاظ على نضارة وجمال الوجه، وعدم الامتناع عن أي من العناصر الرئيسية كالنشويات، والبروتين، والفاتيامينات، والمعادن، والماء، والدهون.

الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 6