Question 1

كثرة التبول رغم عدم شرب الكافيين

Accepted Answer

فحص وزراعة الادر ار يفيدك في تشخيص الحالة سلامات

Question 2

ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا أود الاستفسار ما هي كمية الكافيين المسموح بها يوميا؟

Accepted Answer

تحتوي أنواع القهوة المختلفة على كميات متفاوتة من الكافيين، فعلى سبيل المثال، يحتوي كوب من قهوة الإسبرسو على حوالي 60-65 ملغ من الكافيين، في حين يحتوي كوب من القهوة الترشيح أو ما يعرف بالدريب كوفي على حوالي 95-200 ملغ من الكافيين، أما بالنسبة للقهوة التركية، فإنه يمكن أن يتفاوت محتوى الكافيين فيها بشكل كبير اعتمادًا على نوعية البن وطريقة التحضير. ومع ذلك، فإن متوسط ملعقة صغيرة من القهوة التركية تحتوي على حوالي 50-60 ملغ من الكافيين.

بناءً على ما تم توضيحه فإن القهوة الترشيح تعد أكثر أنواع القهوة احتواءً على الكافيين، فيما تتقارب نسبة الكافيين في القهوة التركية وقهوة الإسبرسو، أما في ما يتعلق بالكمية المسموح بها من الكافيين يوميًا، فتختلف هذه الكمية بحسب الاختلافات الفردية والصحية، ومع ذلك فإنه يوصى أن لا تتجاوز كمية الكافيين المستهلكة يوميًا عن 400 ملغ، وذلك لتفادي آثاره الجانبية المحتملة، ويجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب في حال الرغبة بشرب القهوة بشكل يومي.

للمزيد:

Question 3

هل شرب أكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه ؟!؟

Accepted Answer

تناول أكثر من 4 أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين قد يعرضك إلى أضرار مثل الأرق، رجفان، عصبية، زيادة نبضات القلب، اضطراب في المعدة.

Question 4

هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟

Accepted Answer

لا على العكس تناوله بدون إفراط يساعد في ضبطه

Question 5

ماسبب عدم انتظام ضربات القلب مع رعشه باليدين واضطراب التنفس بعد شرب الكافيين؟؟

Accepted Answer

غالبا ما يكون بسبب رفض جسمك لمادة الكافيين ومن الأفضل تجنبها

Question 6

هل الكافيين يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا شاب في 30 من العمر وقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم، ولكن أحب شرب القهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهل الكافيين يرفع الضغط؟

Accepted Answer

أتمنى لك السلامة، نعم، الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، لأن الكافيين يعمل كمنبه عصبي ويزيد من نشاط الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، كما قد يزيد الكافيين من إطلاق الأدرينالين، وهو هرمون يزيد من ضغط الدم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، من الأفضل تقليل استهلاك الكافيين أو تجنبه تمامًا، لأنه قد يزيد من مشاكل ضغط الدم، إذا كنت ترغب في تقليل تأثير الكافيين على ضغط الدم، يمكنك التفكير في استبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بخيارات غير محتوية على الكافيين.

يجدر الذكر أيضًا أن تأثير الكافيين قد يختلف من شخص لآخر، لذلك قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب المعالج بخصوص استهلاك الكافيين وتأثيره على ضغط الدم في حالتك الخاصة، أو القيام بمراقبة ضغط الدم لديك قبل وبعد استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

للمزيد:

Question 7

كيفية شرب مضاد حيوي في رمضان

Accepted Answer

تختلف طريقة تعديل أوقات تناول المضادات الحيوية في رمضان أو كيفية شرب المضاد الحيوي في رمضان حسب نوع المضاد الحيوي والجرعة وعدد مرات التكرار. ويمكن ضبط جرعة المضادات الحيوية في رمضان كما يلي:

المضاد الحيوي الذي يؤخذ مرة واحدة يومياً تبقى الجرعة كما هي بحيث تؤخذ الجرعة على الإفطار أو السحور.
المضاد الحيوي الذي يؤخذ مرتان يومياً (مضاد كل 12 ساعة) تبقى الجرعة كما هي بحيث تؤخذ الجرعة مرة على الإفطار ومرة على السحور.
المضاد الحيوي الذي يؤخذ أكثر من مرتين يومياً (مثل دواء كل 8 ساعات أو كل 6 ساعات) يجب أن استشارة الطبيب حول بديل مكافئ للمضاد الحيوي المستخدم ولكن يؤخذ مرة أو مرتين يومياً، حيث يصعب تناول دواء كل 8 ساعات بين وجبة الإفطار و وجبة السحور.

كما يفضل ذكر الاسم التجاري أو الاسم العلمي للمضاد الحيوي الذي قام الطبيب بوصفه ونوع الالتهاب الذي تعاني منه للتمكن من إعطاء الجرعة الصحيحة والمناسبة وكيفية شرب مضاد حيوي في رمضان.

للمزيد:

Question 8

هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني

Accepted Answer

تحياتي لك. لا يحتوي البرتقال على الكافيين بشكل طبيعي، في المقابل قد يرجع السبب الكامن وراء شعورك بالنشاط، والأرق أو اضطراب النوم بعد شرب أو تناول البرتقال للعوامل الآتية:

القيمة الغذائية العالية: يحتوي البرتقال على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم، وتزيد مستويات النشاط والطاقة، ومنها فيتامين C، وحمض الفوليك.
السكر الطبيعي: كغيره من أنواع الفواكه، يحتوي البرتقال على السكر الطبيعي المعروف بالفركتوز، والذي يزود الجسم بالطاقة.
الماء: في حين أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية؛ إلا أن وجوده بنسبة عالية في البرتقال يمنح الجسم الرطوبة الكافية، مما ينعكس إيجابًا على مستوى النشاط.

أخيرًا، أنصحك بالاعتدال في تناول أو شرب البرتقال للحصول على فوائده الصحية العديدة، وتجنب أي آثار جانبية ناتجة عن الإفراط في تناوله، والتي تشمل ما يأتي:

الغثيان.
القيء.
الإسهال.
تشنجات المعدة.
الصداع.
زيادة الوزن.
زيادة مستويات البوتاسيوم، والتي تؤدي إلى تلف الكلى.

للمزيد:

Question 9

هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟

Accepted Answer

تختلف كمية الكافيين في كوب الشاي وفقًا لنوعه ومدة تحضيره، ومع ذلك يتراوح متوسط كمية الكافيين في كوب الشاي الأسود بين 25 -50 ملليغرامًا، وفي الشاي الأخضر بين 15-40 ملليغرامًا، ويشار أن الشاي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة، حيث يحتوي كوب قياسي من القهوة على ما يصل إلى 95 ملغ من الكافيين.

يجدر الذكر أن بعض أنواع الشاي تحتوي على نسبة أقل من الكافيين أيضًا، فقد يصل معدل الكافيين في بعض الحالات إلى 11 ملغ غرامًا فقط.

أود لفت انتباهك إلى أن شرب الشاي باعتدال يساهم في العديد من الفوائد الصحية، وأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، لذلك أنصحك بشرب الشاي وباقي المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال.

للمزيد:

Question 10

أين يوجد الكافيين في المشروبات؟ وهل يمكن استخدام حبوب الكافيين كبديل للقهوة؟

Accepted Answer

الكافيين هو مركب كيميائي يوجد بشكل طبيعي في العديد من المصادر، بما في ذلك القهوة، والشاي، والكاكاو، وقد تتم إضافته أيضًا إلى الصودا، ومشروبات الطاقة، وبعض الأدوية.

استخدام حبوب الكافيين كبديل للقهوة ممكن، ويمكن شراؤها من الصيدليات أو متاجر التغذية الصحية، ولكن من المهم جدًا معرفة الكمية المناسبة من الكافيين التي يجب تناولها يوميًا، حيث أن تناول كمية كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوبة، مثل الأرق، والقلق، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، وتسارع ضربات القلب.

إذا كنت تنوي استخدام حبوب الكافيين كبديل للقهوة، فيجب عليك الالتزام بالجرعات الموصى بها والتأكد من عدم تجاوز الحد الآمن لتناول الكافيين، كما ينبغي عليك استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية أو لديك أي حالة صحية تتطلب تجنب تناول الكافيين.

للمزيد:

تقليل شرب الكافيين في رمضان

كثرة التبول رغم عدم شرب الكافيين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا...

هل شرب أكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه ؟!؟

هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماسبب عدم انتظام ضربات القلب مع رعشه باليدين واضطراب التنفس بعد شرب الكافيين؟؟

هل الكافيين يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا شاب في 30 من العمر وقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم، ولكن...

كيفية شرب مضاد حيوي في رمضان

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني

هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟

أين يوجد الكافيين في المشروبات؟ وهل يمكن استخدام حبوب الكافيين كبديل للقهوة؟

أحدث الفيديوهات الطبية

تقليل شرب الكافيين في رمضان

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كثرة التبول رغم عدم شرب الكافيين

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا...

هل شرب أكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه ؟!؟

هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماسبب عدم انتظام ضربات القلب مع رعشه باليدين واضطراب التنفس بعد شرب الكافيين؟؟

هل الكافيين يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ فأنا شاب في 30 من العمر وقد تم تشخيص إصابتي بارتفاع ضغط الدم، ولكن...

كيفية شرب مضاد حيوي في رمضان

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني

هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟

أين يوجد الكافيين في المشروبات؟ وهل يمكن استخدام حبوب الكافيين كبديل للقهوة؟

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي