رياضة المشي

Q: هل جهاز المشي يغني عن رياضة المشي؟؟

نعم جهاز المشي يغني عن رياضة المشي غير ان رياضة المشي تكون بالهواء الطلق

Q: متى يجوز ممارسة رياضة المشي على جهاز المشي بعد العملية القيصرية

بعد ماتحسين انو مافى الم بمكان العملية

Q: هل رياضة المشي اواله المشي الاوتماتيكية تذيد طولي وتناول غذاء صحي متوازن

المشي لا يزيد الطول

Q: هل رياضة المشي مضرة اثناء الدورة الشهرية؟

ليس هناك اي تاثير

Q: هل رياضة المشي تساعد على شد ترهلات البطن؟

نعم تساعد كثيرا ولكن ضف اليها رياضة تمارين شد عضلات البطن .. برفع القدمين او الجزء العلوي من الجسم

Q: ماهو افضل وقت لممارسة رياضة المشي بجهاز السير الكهربائ

أفضل وقت هو الوقت المناسب لك، وليس هناك كاتالوج.

Q: ماهو الوقت المناسب للاكل بعد رياضة المشي وقبل ذالك

حسب راحتك، والمهم المحافظة على الكمية والنوعية.

Q: هل المشي لمدة نصف ساعة يعتبر رياضة يومية وشكراً؟

نعم! ولكنها ليست كافية لرياضة جيدة ويفضل إضافة نصف ساعة أخرى حسب الإمكان.

Q: هل رياضة المشي السريع يؤثر على الحامل بالشهر الاول؟

نعم يجب عدم ممارسته

Q: أيهما أفضل في حرق الدهون رياضة الزومبا أم المشي ولماذا؟

المشي المنتظم السريع

تاريخ النشر 22 نوفمبر 2017 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يساعد المشي لمدة نصف ساعة باليوم بسرعة متوسطة في تقوية العضلات، وتشيط الجسم، وحرق السكر المخزن بالكبد، واستنفاذ السعرات الحرارية الزائدة.

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

طب عام

استشاري في الطب العام، عمل . رئيساً لمركز صحي العامرية الشامل-محافظة الزرقاء وفي وزارة الصحة الأردن-المفرق مهتم بالكتابة في الطب العام ومواضيع البشرة والجمال التعليم: بكالوريوس، دبلوم عالي في الطب مكان التخّرجِ: الإتحاد السّوفيتي المعهد.الطبي الحكومي Volgograd الخبرات: .طبيب عام - مراكز Alrwaishid الصحية. "طبيب طوارىء - مستشفى Alrwaishid. - مركز صحي بلعما الشامل ِ. طبيب طوارئ. و"طبيب إدارةِ طبيب عام ورئيس إدارة - مركز Alznaiah الصحي. طبيب عام حتى الآن - Alzarqa مديرية صحة الزرقاء . رئيس مركز صحي الأمير طلال .طبيب عام عيادة خاصّة المؤلفات: 1- وقفة مع مضاعفات السكري-دار فضاءات تحت الطبع 2-نظرة حول السمنة 0790348085 T.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 43