الكربوهيدرات الجيدة لمرضى السكري (Low Gylcemic index)

Q: مؤخرا سمعت عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ما مدى صحة وفائدة هذا النظام لمرضى السكري؟ وهل يحتوي دقيق الشعير على الكربوهيدرات في حال الرغبة باستخدامه عوضًا عن دقيق القمح؟

مرضى السكري بيعتمد على نوع الدواء بيستخدم حبوب او انسولين كل حاله الها وضعها الخاص و نظام تغذيه خاص فيها، الاهم لمريض السكري بيعرف مصادر الكربوهيدرات و كيف بيقسمهم خلال اليوم حتى ما يتعرض لنوبه هبوط سكر، هذا النظام مش صحيح 100% الصح بتعرف كيف بتقسم و تختار مصادر كربوهيدرات ، التغذيه الصح بتعرف شو الخيار الصحي من الكربوهيدرات احتياج مريض السكري نفس احتياج الإنسان السليم بس برجع أكرر بيقسم المصادر و بيختار الخيار الصحي اله حسب نوع الدوا ( حبوب او انسولين ) .

Q: هل الاغذيه التي يوجد بها الكربوهيدرات لا تصح لمرضى السرطان ؟

هذا غير صحيح. فالكربوهيدرات لا تؤثر على السرطان

Q: هل الحالة النفسية عدعير الجيدة تسبب مرض السكري

الحالة النفسية غير الجيدة قد تزيد السكر سوءا ولكنها لا تسبب السكر

Q: هل التمر السكري مفيد لمرضى السكري مرض السكري النوع الثاني

لا لا يرفع السكر ولازم الابتعد عن السكريات والالتزام بالحمية الغدائية

Q: برنامج حمية لمرضى السكري

الحمية والتمرين ضرورية كجزء من المعالجة سواء للنمط الاول او الثاني من الداء السكري بشكل عام ينصح المرضى بعدم الاكثار من تناول السكريات وتجنب الشحوم خاصة الدهون المشبعة وتنظيم عادات الاكل بحيث تكون في اوقات معيتة وبكميات معقولة ولاتوجد فترات طويلة بينها بما يناسب مع اخذ الدواء او الانسولين وبالتالي تجنب الاختلاطات والاعراض الجانبية، بالاضافة الى ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن جيد ومناسب

Q: ماهي الفواكه المسموحة لمرضى السكري

كل الفاكهة مفيدة وليس العصير ولكن يجب عدم الاكثر

Q: اهم القواعد الصحية لمرضى السكري

الحمية الرياضة ترك التدخين والكحول تنقيص الوزن مراقبة السكر مراجعة الطبيب

Q: علاج الأعصاب الطرفين لمرضى السكري

ممكن أخذ علاج gabapentin 300mgحبة واحدة قبل النوم

Q: الاغذيه المفضله لمرضى السكري نمط٢

يجب الاعتدال في الطعام و مممن اكل اي شيء ولكن بنظام واعتدال

Q: هل التمر مفيد لمرضى السكري

يعتبر التمر مادة غنيىة بالسكر وغنية بالألياف الغذائية أيضاً، لذلك فبإمكان مريض السكري تناوله للاستفادة من الألياف الغذائية، لكن يجب الاعتدال في تناوله فيكفي تناول 3 حبات متوسطة يومياً.

تاريخ النشر 7 سبتمبر 2018 | دقيقة قراءة

الكربوهيدرات الجيدة لمرضى السكري (Low Gylcemic index)

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب على مرضى السكري اختيار مصادر الكربوهيدرات الأنسب لهم وهي الحبوب الكاملة كالشوفان، والقمح الكامل، والشعير، والنخالة، بالإضافة إلى الحبوب كالفاصولياء، والعجس، والبذور الصغيرة دوار الشمس، والكتان، واللوز، والجوز، بالإضافة إلى معظم الخضراوات والفواكه.

الدكتورة هديل جرار حسين عطية

باطنية

طبيبه تختص في مجال الباطنيه العامه تخرجت من جامعة العلوم والتكنولوجيا في الأردن -تخصص الطب والجراحه العامة. تقوم بمتابعة وعلاج مرضى السكري والضغط بالإضافه إلى الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والقلب والدم وأمراض الغدد والالتهابات والمناعه وأمراض الأعصاب والروماتيزم .مهتمة بالكتابة وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول أمراض الباطنية العامة، القلب، الغدد، الجهاز الهضمي، وأمراض الدم والأعصاب، الجهاز التنفسي، وأمراض الكلى

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة